人体の不思議【本当⁉︎】22時に寝ると肌にいい⁉︎睡眠のゴールデンタイムをわかりやすく徹底解説
あなたは普段何時に寝ていますか？睡眠の時間・質は十分でしょうか。 「22時に寝ると肌にいい」と聞いたことはありませんか? 本当に22時に寝ることで美肌になれるの?なれたとしても22時に寝るのは難しい... と思っ...
人体の不思議
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人体の不思議【自分のためだけじゃなく、周りのために】タバコを辞めれる方法をお伝えします
タバコが悪さをするのは自分だけじゃありません。副流煙により周りにも悪さをしてしまいます。大切な友達、彼女、家族のために思い切って辞めてみませんか？ なかなか辞めれないのはわかっています。それはタバコに含まれている「ニコチン」のせ...
人体の不思議【百害あって一利なし】タバコを吸うと身体に悪い理由を徹底解説
身体に悪いとされるタバコ。何がどのように作用して身体に害を与えるのかをご存知でしょうか。「かっこいいから」「友達が吸ってるから」「付き合いで」と気軽に手を出してはいけない理由がそこにはあります。 日本たばこ産業が実施している「...
人体の不思議【良質】眠れない人の為の眠れる方法【熟睡】
ベットに入ってもなかなか寝付けない、そんなことはありませんか？頭が妙に冴えている。考え事が渦巻いて眠ることができない。誰にでもありますよね。何故寝たい時は眠れないのでしょうか。起きる時は全力を出せば起きれるのにね。全力を出せば。 ...
人体の不思議【本当？】コーヒーを飲むと眠れなくなる？【何故？】
「コーヒーを飲むと眠れなくなる」誰しもが耳に入れた事があるのではないでしょうか。科学的根拠があるのか、それともただの偶像か...一緒に解き明かしていきましょう。 コーヒーを飲むと寝れなくなる原因 眠れなくなる原因はカフェイン...